비타민 #미네랄 #비타민과 미네랄의 조합1 비타민과 미네랄의 시너지 효과를 내는 최상의 조합 우리 몸이라는 정교한 시스템이 원활하게 작동하기 위해서는 다양한 영양소들의 조화로운 협력이 필수적입니다. 그중에서도 비타민과 미네랄은 각각 고유한 역할을 수행할 뿐만 아니라, 서로 긴밀하게 상호작용하며 더욱 강력한 건강상의 이점을 제공하는 경우가 많습니다. 마치 오케스트라의 악기들이 각자의 음색을 내면서도 하나의 아름다운 음악을 만들어내듯, 특정 비타민과 미네랄은 함께 섭취했을 때 흡수율을 높이거나, 생리적 기능을 강화시키는 놀라운 시너지 효과를 발휘합니다. 1. 비타민 C와 철분: 흡수율을 높이는 환상의 짝꿍철분은 우리 몸의 혈액 생성에 필수적인 미네랄이며, 에너지 생산 및 산소 운반에 중요한 역할을 수행합니다. 철분은 크게 헴철(동물성 식품에 존재)과 비헴철(식물성 식품에 존재)로 나뉘는데, 비헴철은.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음