비타민 #비타민c #비타민c과일1 태양의 활력을 담은 보석: 비타민 C가 풍부한 과일의 세계 생명의 활력을 불어넣는 태양의 에너지를 고스란히 담고 있는 과일은 달콤하고 상큼한 맛뿐만 아니라, 우리 몸에 필수적인 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 그중에서도 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 면역 기능을 강화하며, 콜라겐 생성에 필수적인 핵심 영양소로 널리 알려져 있습니다. 비타민 C는 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야 하며, 다양한 과일은 비타민 C의 훌륭한 공급원 역할을 합니다. 1. 비타민 C의 왕좌를 차지한 과일들카무카무 (Camu Camu): 아마존 열대 우림 지역에서 자라는 작은 붉은색 열매인 카무카무는 단연코 가장 높은 수준의 비타민 C 함량을 자랑합니다. 일반적으로 건조 분말 형태로 판매되며, 그 함량은 아세로라 체리의.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음