성장기1 면역력 강화! 성장기 필수 비타민 A, C, E 성장기 어린이는 신체 조직과 기능이 빠르게 발달하며 외부 환경에 대한 저항력, 즉 면역 체계 또한 성숙해 나가는 중요한 시기입니다. 이 시기에 충분하고 균형 잡힌 영양 섭취는 건강한 성장뿐만 아니라 튼튼한 면역력을 형성하는 데 필수적입니다. 특히 비타민 A, C, E는 성장기 어린이의 면역력 강화에 핵심적인 역할을 수행하는 대표적인 영양소입니다. . 1. 비타민 A: 튼튼한 방어막을 위한 첫걸음주요 기능:시력 유지 및 발달: 비타민 A는 망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질 생성에 필수적이며, 어두운 곳에서의 시력(야맹증) 유지에 중요한 역할을 합니다. 성장기 어린이의 시력 발달에 매우 중요합니다.피부 및 점막 건강 유지: 피부, 호흡기, 소화기 등의 점막 세포를 건강하게 유지하여 외부 병원균의 침입.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
