운동 후 피부가 더 나빠졌다고?똑똑한 사후 관리법 총정리
운동은 몸과 마음 모두에 유익하지만, 의외로 운동 후 피부 트러블을 경험하는 사람들이 적지 않다.특히 여드름, 모공 막힘, 땀띠, 홍조 등은 땀과 피지 분비 증가, 온도 변화, 마찰 등으로 인해 운동 후 자주 발생하는 피부 문제다. .🧪 운동 후 피부가 나빠지는 이유: 원인부터 정확히 알자1. 땀과 피지 분비 증가운동을 하면 체온 조절을 위해 땀이 분비되며, 동시에 피지선이 활성화된다.이 땀과 피지가 모공을 막거나 피부 표면에 남아 세균 번식의 환경을 조성하면 여드름, 땀띠, 자극성 발진이 발생할 수 있다.2. 마찰 & 압박운동복, 마스크, 헤어밴드, 기구 등과 피부 간의 지속적인 마찰은 자극성 피부염, 여드름성 병변을 유발할 수 있다.이른바 ‘마스크네(Maskne)’, ‘헬멧 여드름’ 같은 용어는 이..
2025. 5. 13.
